Veckans tränings inlägg blev lite sent men hör kommer förra veckans träning!

 

Måndag: 30 motionscykel 18,8km. Ben

 

Tisdag: Motionscykel 5min och sedan rygg och bröst

 

Onsdag: På dagen så körde jag först 30min motionscykel 14,5km. Rygg och Armar.

             Sedan vart det ett spinning pass på kvällen på 60min

 

Tordag: Vila

 

Fredag: cykling 20min 10,1km. Ben.

 

Lördag: Vila

 

Söndag: 45min spinning

 

6 pass denna veckan! Helt klart nöjd! Träningen kändes bra hela veckan hoppas känslan sitter i!