Nu har gymmet börjat men bättre öppetider igen efter sommarens konstiga tider så nu kan man komma igång på allvar med träningen igen.

Så efter jobbet åkte jag till gymmet och var där ca 1,5 timme.

Började med 10 min cykling som uppvärmning och sen 45 min styrketräning och avslutade med 30 cykling! Fick bättre resultat på cyklingen än förra måndagen alltid trevligt. Det blev 14,2 km på 30 min denhär gången :)